WARTO WIEDZIEĆ!

ZDROWIE I DIETY

Jakie są wskazania żywieniowe w drugim trymestrze ciąży?

Czwarty miesiąc ciąży, to okres, w którym kobieta powinna zwrócić szczególną uwagę na jakość spożywanych posiłków. Podstawą jest żywność bogata w składniki odżywcze i wyeliminowanie ze swojej diety wszystko, co … Read More

Wegetariański styl życia u przyszłej mamy

Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska jest zdrowa i odpowiednia dla kobiet w ciąży, a później także matki karmiącej oraz jej dziecka. Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne wydało stanowisko, w którym mówi o prozdrowotnych … Read More

Owoce – niezbędny zestaw witamin w ciąży

Jednym ze sposobów na dbanie o prawidłowy rozwój ciąży jest urozmaicona dieta. Bogata w witaminy i minerały, które są niezbędnym elementem, odpowiadającym m.in. za budowę kości i rozwój mózgu dziecka. … Read More

Zachcianki w ciąży – ulegać czy nie?

Każda kobieta, która była w ciąży z pewnością choć raz doświadczyła ogromnego apetytu na jakąś potrawę. Ma to związek z szalejącymi hormonami, które w tym czasie są wyjątkowo aktywne oraz potrzebami … Read More